Corecircle - دفتر تدريبك، تتبع وتحليلاتك الرياضية
قد حاولت استخدام دفتر ملاحظات لتتبع تقدمك أو رحلتك الرياضية، ولكن غالبًا ما يكون دفتر التمارين الخاص بك هو مجرد دفتر. من المرجح أن ترميه بعيدًا بدلاً من استخدامه لأنه من الصعب رؤية ما يعمل وما لا يعمل.
يجلب Corecircle كل ما تحبه في اللياقة البدنية في مكان واحد: دفتر التمارين الخاص بك، وتتبع التقدم، والتحليلات. لا نجعل فقط تتبع دفتر التمارين الخاص بك سهلاً، بل تحصل أيضًا على مجتمع لديه نفس الفكرة.
دفتر التمارين الخاص بك مخصص لك، سواء كان كتابًا منظمًا أو دفترًا خاصًا. يمكنك أيضًا تتبع التمارين الرياضية في مجلدات وترتيبها كما تريد. لا تفقد دفتر الملاحظات الخاص بك بعد الآن.
يمكنك رؤية مشاركات دفتر تمارين الأشخاص الآخرين والعثور على تمارينهم الأكثر شعبية.
يمكنك عرض أكثر تمارين الرياضة شعبيةً، وأكثر التمارين المشاهدة، وأكثر من ذلك.
أنشئ هدفًا للياقتك البدنية ووثق تقدمك تمرينًا تلو الآخر.
يمكنك تحديد هدف لفقدان الوزن، أو التنحيف، وما إلى ذلك للحصول على هدف أسبوعي أو يومي. يمكنك أيضًا تحديد الأهداف الشهرية والربع سنوية والسنوية.
بمجرد إنشاء هدف للياقتك البدنية، يمكنك تحديد المجموعات العضلية التي تريد استهدافها. يمكنك الاختيار من بين الأساسية (خاصة ظهرك وعضلات البطن والمؤخرة)، والصدر، والكتفين، والذراعين، والساقين، والأساسية.
سيتم تصور التمارين التي تختارها وتظليلها باللون، حتى تعرف بالضبط أين يجب أن تكون وما يجب أن تفعله.
يمكنك حفظ كل تمرين لاحقًا لمراجعتها، حتى تتمكن من رؤية بالضبط ما فعلته وكيف شعرت.
